Les personnes âgées (seniors) et les adultes de tout âge doivent réaliser une activité physique pour garder la forme, rester en bonne santé et avoir ainsi une meilleure qualité de vie. La diminution de la masse musculaire (sarcopénie) et osseuse (ostéopénie) associée au mode de vie sédentaire, peut entraîner une réduction de mobilité, des douleurs et des maladies dégénératives. Dans ce cas, les entraînements par électrostimulation sont fortement recommandés. La présence d’un coach est indispensable tout le long de la séance, car il doit au préalable connaître l’état physique et de santé de la personne afin de déterminer le programme d’entraînement adéquat et superviser sa bonne exécution.

Vous avez d’autres questions ? N’hésitez pas à réserver votre séance découverte, appeler au 07 86 41 93 55 ou de vous rendre dans notre FAQ ici.

ÉQUILIBRE ET CAPACITÉ DE COORDINATION

Au fil des années , le corps perd en flexibilité. Quand nos muscles sont tendus et contracturés, le sang circule moins bien et le muscle n’a ni oxygène, ni nutriment. Les séances de FIT ET BIEN permettent d’étirer correctement ces zones musculaires.

ÉLIMINATION DES DOULEURS ARTICULAIRES

L’électrostimulation est souvent utilisée à des fins thérapeutiques. En agissant sur les nerfs, cette méthode empêche la transmission du message de douleur envoyé par la région endolorie au cerveau. Sans message, il n’y a aucune douleur.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Cette caractéristique en fait une méthode indiquée pour tous, quel que soit l’âge avec ou sans impact sur les articulations.

L’électrostimulation intégrale Full Body EMS réalise ce que la contraction volontaire émise par le cerveau lors d’une séance de musculation traditionnelle ne parvient pas à faire : 

• Elle sollicite les fibres rapides dès la première contraction,
• Elle mobilise jusqu’à 100 % des fibres musculaires,
• Elle sollicite huit groupes musculaires simultanément.

RÉDUCTION DE L’INCONTINENCE URINAIRE

L’un des avantages de l’électrostimulation  chez les personnes âgées réside dans le travail effectué sur le plancher pelvien qui a un effet direct sur la réduction de l’incontinence urinaire.