Les séances d’électrostimulation sont ouvertes à tout public âgé de plus de 18 ans, sans distinction d’âge, de niveau de condition physique, d’expérience sportive ou d’objectif, à l’exception des publics vulnérables.

Les personnes les plus sportives peuvent profiter de l’électrostimulation pour améliorer leur entraînement et récupérer plus rapidement après l’exercice.

Pour les débutants, l’EMS est idéale pour retrouver rapidement une condition physique optimale et gagner en force musculaire.

Elle est également bénéfique pour la rééducation des personnes souhaitant reprendre l’exercice physique après une blessure en traitant et soulageant les blessures tout en relaxant les muscles.

GAIN DE MASSE MUSCULAIRE

L’EMS peut aider à augmenter la masse musculaire en stimulant les muscles à un niveau plus profond que les exercices traditionnels. Cette stimulation provoque des contractions musculaires, qui peuvent aider à les renforcer et à favoriser leur croissance.

Cependant, il est important de noter que l’électrostimulation doit être utilisée en complément d’un régime d’entraînement approprié et d’une alimentation équilibrée pour obtenir des résultats optimaux.

RALENTISSEMENT DU VEILLISSEMENT

La pratique de l’électrostimulation peut aider à ralentir le vieillissement en renforçant les muscles, stimulant le collagène, améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Cela peut favoriser une peau plus ferme et élastique, prévenir les douleurs articulaires et réduire l’apparition de rides et de cellulite. Cependant, l’électrostimulation ne peut pas arrêter complètement le vieillissement et doit être utilisée en complément d’un mode de vie sain.

TRAVAILLE 8 GROUPES MUSCULAIRE SIMULTANÉMENT

L’électrostimulation permet de solliciter tous les groupes musculaires lors d’une seule séance. Grâce aux différents systèmes d’EMS, il est possible de stimuler 8 à 10 groupes musculaires simultanément, ce qui permet de travailler l’ensemble des muscles tels que les cuisses, les fessiers, les abdominaux, les lombaires, les pectoraux, le grand dorsal, les trapèzes, les biceps et les triceps.

En effet, la stimulation électrique vient renforcer l’engagement musculaire volontaire provoqué par les mouvements du coach, tels que les squats et les fentes. Le travail peut être réalisé de manière statique, comme par exemple avec la planche, ou de manière dynamique en effectuant des mouvements.

AUTRES AVANTAGES

• Équilibre le corps, 
• Corrige les défauts de posture, 
• Soulage les douleurs musculaires et chroniques, 
• Renforce les performances cardiovasculaires, 
• Améliore la circulation sanguine,
• Réduit le taux de graisse, 
• Affine la silhouette et réduit le tour de taille, 
• Réduit le taux de cellulite,