VOTRE COACH
(électro) STIMULANT
VIVEZ LA RÉVOLUTION DE L'ÉLECTROSTIMULATION
Le studio Fit & Bien

Situé en centre ville de Valence, ce studio à l’ambiance cocooning vous rendra FIT et vous fera du BIEN avec un personnel dévoué.
Vous n’avez rien besoin d’amener… tout est à disposition (gel douche, serviettes, lisseurs, sèche-cheveux…).
Venez et repartez l’esprit léger !

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30MIN DE PARKING
QPARK CHEVANDIER
OFFERTES
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SALLES D'EAU PRIVATIVES AVEC DOUCHES À L'ITALIENNE
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SÉANCES DE SPORT EFFICACES
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COACHS DIPLÔMÉS ET QUALIFIÉS À VOTRE ÉCOUTE
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PERSONNEL SOURIANT
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IMPÉDANCEMÈTRE POUR SUIVRE VOS PROGRÈS
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SERVICE DE COACHING À DOMICILE OU AU TRAVAIL
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FRUITS DE SAISON À DISPOSITION
Le coaching Fit & Bien
Nous adaptons notre manière de coacher en fonction des objectifs de chacun.
Notre objectif à nous c'est que vous vous sentiez bien dans votre tête et bien dans votre peau !!
SANTÉ
ET
BIEN-ÊTRE
EFFICACITÉ
ET
PRODUCTIVITÉ
AMINCISSEMENT
ET
TONIFICATION
MUSCULATION
ET
ENDURANCE

LE CONCEPT

L’EMS, qui signifie électrostimulation musculaire, permet de travailler 8 groupes musculaires en même temps (pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers). Cela consiste à stimuler la contraction musculaire pour en améliorer l’efficacité.
En effet, ce système permet de travailler vos muscles en profondeur car vous allez utiliser 100% de vos fibres durant la séance, au contraire d’un entraînement « classique » qui utilise entre 60 et 80 % des fibres musculaires.
Cela est SANS DOULEUR car l’impulsion envoyée est de l’ordre de milliampères.
Une séance dure 20min et correspond à 4h de sport en salle !

J'étais sceptique au début mais cette méthode n'est comparable avec rien d'autre. J'ai gagné un renforcement musculaire plus homogène de tout mon corps, du cardio et de l'endurance pour me faire encore plus plaisir dans toutes mes activités et une silhouette plus affinée qui a influé sur mon bien être.

Selma - Créatrice de la salle "Verscorps Equilibre"

Foire aux questions

« C’est de l’électricité, ça va faire mal »

Pas de panique, les machines ne sont pas des instruments de torture. Le courant utilisé est inoffensif pour le corps. Le muscle ne fait pas de différences entre une impulsion envoyée par le cerveau et une impulsion envoyée par des électrodes.
Une séance d’EMS ne doit pas faire mal, il s’agit d’une contraction musculaire plus intense que celle ressentie lors d’un entraînement classique. Les coachs Miha Bodytec sont certifiés et ont suivi des formations dédiées aux entraînements EMS afin de s’adapter aux sensations et objectifs de chacun. Ce que l’on doit ressentir : pendant les premières secondes, des picotements qui se transforment ensuite en contractions au fur et à mesure que le coach augmente l’intensité. Si cela fait mal, l’intensité est surement trop forte : il est très important de communiquer chaque ressenti et contraction avec son coach afin de trouver le point de travail, que l’on augmentera par la suite afin de se challenger et de gagner en performance (comme lors de tout entraînement).

Parking gratuit
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