VOTRE COACH
(électro) - STIMULANT
VIVEZ LA RÉVOLUTION DE L'ÉLECTROSTIMULATION

LE CONCEPT

L’EMS, qui signifie électrostimulation musculaire, permet de travailler 8 groupes musculaires en même temps (pectoraux, abdominaux, lombaires, haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers). Cela consiste à stimuler la contraction musculaire pour en améliorer l’efficacité.
En effet, ce système permet de travailler vos muscles en profondeur car vous allez utiliser 100% de vos fibres durant la séance, au contraire d’un entraînement « classique » qui utilise entre 60 et 80 % des fibres musculaires.
Cela est SANS DOULEUR car l’impulsion envoyée est de l’ordre de milliampères.
Une séance dure 20min et correspond à 4h de sport en salle !

Le coaching Fit & Bien
Nous adaptons notre manière de coacher en fonction des objectifs de chacun. Notre
objectif à nous c'est que vous vous sentiez bien dans votre tête et bien dans votre peau !!
SANTÉ
ET
BIEN-ÊTRE
EFFICACITÉ
ET
PRODUCTIVITÉ
AMINCISSEMENT
ET
TONIFICATION
MUSCULATION
ET
ENDURANCE
Ils nous ont fait confiance...
Le studio Fit & Bien

Situé en centre ville de Valence, ce studio à l’ambiance cocooning vous rendra FIT et vous fera du BIEN avec un personnel dévoué. Vous n’avez rien besoin d’amener… tout est à disposition (gel douche, serviettes, lisseurs, sèche-cheveux…). Venez et repartez l’esprit léger !

picto-parking
30MIN DE PARKING
QPARK CHEVANDIER
OFFERTES
picto-douche
SALLES D'EAU PRIVATIVES AVEC DOUCHES À L'ITALIENNE
picto-chrono
SÉANCES DE SPORT EFFICACES
picto-mains-qui-se-tapent
COACHS DIPLÔMÉS ET QUALIFIÉS À VOTRE ÉCOUTE
picto-sourire
PERSONNEL SOURIANT
picto-balance
IMPÉDANCEMÈTRE POUR SUIVRE VOS PROGRÈS
picto-main-maison
SERVICE DE COACHING À DOMICILE OU AU TRAVAIL
picto-fruits
FRUITS DE SAISON À DISPOSITION
Foire aux questions

« C’est de l’électricité, ça va faire mal »

Pas de panique, les machines ne sont pas des instruments de torture. Le courant utilisé est inoffensif pour le corps. Le muscle ne fait pas de différences entre une impulsion envoyée par le cerveau et une impulsion envoyée par des électrodes.
Une séance d’EMS ne doit pas faire mal, il s’agit d’une contraction musculaire plus intense que celle ressentie lors d’un entraînement classique. Les coachs Miha Bodytec sont certifiés et ont suivi des formations dédiées aux entraînements EMS afin de s’adapter aux sensations et objectifs de chacun. Ce que l’on doit ressentir : pendant les premières secondes, des picotements qui se transforment ensuite en contractions au fur et à mesure que le coach augmente l’intensité. Si cela fait mal, l’intensité est surement trop forte : il est très important de communiquer chaque ressenti et contraction avec son coach afin de trouver le point de travail, que l’on augmentera par la suite afin de se challenger et de gagner en performance (comme lors de tout entraînement).

Nos offres

Parking Qpark
Chevandier gratuit
pendant 30min

1 séance
40
Pack d'entrée
50

Achat tenue et carte mihabodytec

Forfaits
10 séances
34
par séance

Soit -15 % de réduction

Offre DUO possible

20 séances
28
par séance

Soit -30 % de réduction

Offre DUO possible

30 séances
24
par séance

Soit -40 % de réduction

Offre DUO possible

Abonnements
4 séances / mois
95
par mois

Engagement 6 mois minimum

8 séances / mois
160
par mois

Engagement 6 mois minimum